স্বাস্থ্য পরামর্শক(Bangla Health Adviser) description


আপনার বিএমআই (বডি মেস ইনডেক্স) এবং বিএমআর (বাসাল মেটাবলিকল রেট) মূল্যায়ন করার জন্য একটি উপকারী অ্যাপ। আপনার লিঙ্গ (পুরুষ বা মহিলা), বয়স, উচ্চতা এবং ওজন দিন এবং এর সাহায্যে স্বাস্থ্য পরামর্শ নিন। এটি আপনার ফিটনেস প্ল্যান এবং ওজন নিয়ন্ত্রন এর জন্য খুবই উপযোগী। অ্যাপটি আপনার ওজন উচ্চতা অনুযায়ী আদর্শ কিনা তা পরীক্ষা করে। এটি আপনার উচ্চতা অনুযায়ী আদর্শ ওজন পরিসীমা দেয়। এছাড়াও আপনার বিএমআর থেকে আপনার দৈনিক প্রয়োজনীয় ক্যালরির পরিমাণ পাবেন । আবার এটি আপনাকে একটি চমৎকার খাদ্য ক্যালরি চার্ট দেয় আপনি আপনার বিএমআর অনুযায়ী এই চার্ট থেকে আপনার দৈনিক পুষ্টি চাহিদার রুটিন করতে পারেন।

শরীরের ওজন কে উচ্চতার বর্গ দিয়ে ভাগ করে বডি ম্যাস ইনডেক্স (বিএমআই) হিসাব করা হয়। এটা আমাদের শরীর ঠিক আছে নাকি বোঝার জন্য খুব ভালো প্রক্রিয়া। কারন এর দ্বারা বোঝা যায় যে আপনার উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন ঠিক আছে কি নাই এবং আপনার স্বাভাবিক ওজনের পাল্লা কত সেইটাও বিএমআই এর মাধ্যমে জানা যায়।

বেসাল মেটাবোলিক রেট বা বিএমআর দ্বারা আপনার শরীর সম্পূর্ণ বিশ্রাম অবস্থায় দৈনিক প্রয়োজনীয় ক্যালরির চাহিদা কত সেটি জানা যায়।


Free Download

Safe download


Screenshots of স্বাস্থ্য পরামর্শক(Bangla Health Adviser): See the pictures

Related স্বাস্থ্য পরামর্শক(Bangla Health Adviser)


Other users also looks for: adorshoapnarbasalbmrcaloriechomotkardibedoinikebongecharao